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2009/06/30

風強いが過ごしやすい日

馬肉残りと手羽先x2
韃靼蕎麦
じゃがいも・にんじんのサラダ
菜っぱのおひたし
ヨサク豆
ササギ
ピーマン
ごった煮にしてスリゴマ

090630@0.jpg

地物野菜がたくさんで
田舎のメリットごちそうさん
スーパーで買った野菜は一つも無し
本当に豊かでありがたいです

カルシウム補充になっているのかわからんけど
アイアンバロンのゲンコツボーンを食後のデザートに

nhu
うま!

g
うまひ!
d
うまひぃ!!







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