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2014/06/30

6時30分には

夜寝るのが早いため
朝起きるのは苦にならないのですが
6時30分には暑くなるので
6時前には散歩にでかける季節です

朝の柔らかい光が本当はもっとも心身に良いのですが
さすがに5時は早すぎて浴びる機会が少ないこのごろです
朝露でビショビショのみなも
@008_R_20140630131315288.jpg

早朝から毎日楽しく遊んでます

@006_R_20140630131314fd1.jpg
私はスキーのためと修行のために
いろいろと身体との対話をするのですが
その間、みなもは木陰で涼んでいます

膝・肩・股関節・腰関節のメンテナンス時間が
長く必要になってきました
また頻度も多くないと維持がとても難しいです
でもメンテナンスをすれば
まだまだ稼働に問題ないレベルまでもっていけます

みなももそろそろ身体のメンテナンスが必要な年齢に入り
人間で言えばちょうど私と同じくらいになります
これからこそ様々な意味で力量が問われるかもしれません

密かに摂取しているサプリメント
フリカケワン
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メインのblogをやめてから
こちらも更新頻度が少なくなってしまっていました
初心に戻り、後に記録を振り返って健康状態を確認するためにも
なるべく頑張ってアップしたいと思います

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